Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
C'est une situation d'apprentissage et un processus créatif avec au cœur, une relation privilégiée patient / thérapeute fondée sur la confiance. La qualité de cette relation vous permet de prendre du recul, de vous ressourcer, d'échanger en toute sérénité et de prendre le risque de vous révéler tel que vous êtes authentiquement.
Il s'agit de découvrir ce qui va permettre de régler ce pour quoi vous êtes venu. Cela débute toujours par une étape de compréhension fine de ce qui se passe; puis par la recherche de solutions qui souvent sortent de votre fonctionnement habituel.
A qui s’adresse une psychothérapie ?
A toute personne ayant besoin d'un soutien parce qu'elle se sent dépassée, en difficulté ou en passe de l'être, démotivée, seule etc. Demander de l'aide c'est être responsable, faire preuve d'une grande lucidité et de beaucoup de courage pour oser affronter le regard d'un inconnu, ses peurs, son histoire...
Thérapies intégratives
Vous êtes unique et votre situation aussi, même si des mots communs sont posés sur vos maux : anxiété, stress, dépression, traumatisme, douleurs, difficultés relationnelles...
Pour mieux vous accompagner, j’ai choisi d’intégrer dans ma pratique plusieurs approches complémentaires reconnues pour leur efficacité dans différents domaines.
Je peux ainsi utiliser celles qui vous conviendront le mieux compte tenu de votre personnalité, de vos attentes, des difficultés ou des projets qui vous amène à consulter.
